几乎人人都会产生厌烦感。有了烦恼并不可怕,它正是你需要改变现状的信号。关键是要弄清烦恼产生的原因,来克服和消除烦恼。 1.使自己的生活有一个明确的目标。不要把对物质和名利的追求当作人生主要目的,这是摆脱精神苦恼的最重要前提。学生应该在学习上有很强的上进心,把远大的目标和近期的任务结合起来,感到学习有意义,这样从根本上就不容易产生厌烦感了。 2.经...
都说白领一族是时下社会的宠儿,可要真想做好一个白领,却也不是那么容易。工作要有条不紊,生活要轻松自在,总而言之,要学会合理安排自己的工作计划、娱乐聚会,让自己成为一个高效人士。而要做到这一点,恐怕就要学点时下最时尚的科学知识思维脑图,让自己成为一个真正领导时尚的白领!思维脑图不仅仅能帮助高效的完成工作,还能训练人的社交能力,让身处纷繁复杂社会关系...
研究表明,一个人的左右半脑是有明显分工的。人脑的左半球主要是语言、逻辑和数学的运算加工系统,主管逻辑思维;而右半球则主要是音乐、美术、空间知觉的辩证系统,主管形象思维。其中右半球与人的创造力密切相关。在当今瞬息万变、变化趋势又千头万绪的时代,右脑的创造性直觉思维对于我们的生存竞争变得尤其重要。通过右脑开发,使儿童大脑两半球全面、和谐地发展,是培养...
睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 做一番运动:每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活...
(续上期)音乐的重要性 音乐帮助愈合伤口,音乐令人兴奋,音乐令人感动,启发灵感,音乐深深触动灵魂。 1984 年,在西德召开的国际医学研讨会上,研究者们总结出了音乐对于人体与大脑的积极作用, 音乐会为身体按摩,带走所有的机理失调,调整荷尔蒙分泌,减缓压力,提高学习效率。 音乐能够提高学习效率与质量。当你进入深度放松的状态,倾听那与右脑频率相匹配的...
在学习的过程中我们要明白:是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情,要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。通过冥想、呼吸、想象可以帮助我们进入右脑意识状态和使用右脑,也就是说,进入右脑意识之前首先要闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次,再进行必要的想象。 右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里,这是右脑的一种机能...
续上期)学习如何放松: 通过尝试一些放松的技巧,可以形成一个思维储藏室,什么时候想要放松,都可以借助它的帮助,因为每个人都有着自己不同的需要。 波学习要领:当开发整个大脑时,我们采取从右到左的顺序。 A. 右脑游戏活动 B 右脑输入 C 左脑输出 B. 左脑关闭,右脑激活。将积极信息输入到私人思维电脑系统中,分享你所学到的知识! 如何完成转换过程...
找一个安静的角落,通过脑波放松过程的七大步骤 音乐、舒适、爱、释放、呼吸、支持、影像,让你的思维享受深度的平静。 脑波放松过程 是一个放松感官,聚集体能,调整思维波进入波状态,从而进入大脑创造性思维空间的过程。一旦思维进入波状态,你就可以接收到储存在广阔潜意识中的所有影像。 学习旅程中的财富: 1. 增强爱的纽带。在轻松愉快的氛围中分享彼此的爱,...
如果你能学会怎样感悟和释放潜意识中的潜能,你的生活就会变得更加美好、更幸福、更富有。获得这种力量不需要你特别努力,它就在你身上,让它点燃你内在的能量,让你充满活力,让你实现自己的愿望。要知道在你潜意识中沉睡着无穷的智慧和力量,正等着你去开发和利用。 只要你敞开心胸并接受,潜意识就会让你获得新的感受、新的想法、新的发现,让你去创造全新的生活。它所赋...
(续上期)(3)用图形代替语言,可以开发右脑 对孩子讲解问题时,要多利用图形来讲述,如利用一个大圆圈和一个小圆圈来讲述谁大谁小;给孩子讲2+3=5的数学题时,可以画上两个△,再画上三个★的符号,再进行计算,这些都是开发右脑的好办法。 在日常生活中,人们偏重用语言进行表达,渐渐地把图形表达忘掉了。也就是说,人们过分依赖左脑。因此,我们应该有意识地...
性格是怎样发展成熟的呢?它要受到哪些因素的影响?或者它有无变化?这些是心理学研究的一个重要方面,也是心理学爱好者所关心的问题。性格的发展、形成及变化,和人的遗传、环境等因素有着密切的关系。 遗传因素通过什么途径来影响人的性格?这是一个非常复杂而争议颇大的问题。一般理论都倾向认为,遗传因素通过气质和智力而影响人的性格。在遗传因素的作用形成的气质,按...
调查显示, 95% 以上的人仅仅使用了大脑的一半,即左脑。这主要是和人类的生活习惯有关,人类总是习惯于用右手使用工具,而使左脑每天都受到不同程度的刺激,再加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等,都由左脑处理,所以造成左脑满负荷运转;另一方面是由于传统应试教育,使孩子缺少非语言思维能力的教育,许多学校和家庭不重视右脑的开发,不注重逻辑思维能力培养...