一、注意力集中是可以培养的 当你的阅读速度为300-600字每分钟的时候,你知道这时候的大脑是以几千几万字的速度在运转着,所以在这之间,大脑有很多的空档引入其它意念,这就是为什么老师上课的时候总有很多人在走神的原因,因为说比看慢,看又比脑子运转得慢,这原来的教育模式下,很多同学养成了注意力不集中的的恶习,这也不能全怪你们,因为你一直处在一个低速运转的环境中,所以久而久之,大脑就会习惯于在思维空档里出游。 所以说学习不好的学生,很大一部分原因是因为注意力不集中。 现在我就要带领大家进入一个高速运行的世界,改变那种习惯性的注意力不集中。我会让那些有强烈思维定势的老师和家长们知道,学习不好的孩子不是因为他们智商低,而是因为他们被置于了一个错误的外界环境中,他们的天赋以及天性没有得到合适的开发而沉睡了,这是教育的过错,而不是念不好书孩子的过错。 在这一篇里,通过注意力训练你可以拥有高度的集中力,通过对眼肌的练习可以为速读奠定好生理基础,而对右脑的开发则是为了建立一种新的左右脑关系,使左右脑能够协同作用。 二、视野的潜力是巨大的 除了找回失去的集中力,我们还能做的就是通过一些物理练习大幅度地扩大视野,提高眼睛移动的速度。 要知道,人眼最佳视力区为1.5度范围区;清晰区为15度范围内;最大视力区可达35度;35度之外是余光区或周边视野,通常可达到120度视角,通过练习,可以接近180度视角。 一个未经练习的一般人一分钟可以感知到1400个点,也就是1400个汉字。经过练习,充分发挥余光区的潜力,人的清晰区视距可以迅速扩大,并且通过训练,眼睛摄入信息会由点式变成线式,直到面式,也就是一目十行,由原来的一个字一个字的读变成一次摄取半行或一行息,继续训练就可以做到一次看清十行。 二战时美国的空军学家心理学家就用这种方式训练飞行员,通过减少注视次数、缩短每次注视的时间、消除回视,培养出飞行员在一分钟分辨(责任编辑:超右脑) |