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记忆的六要素和七大规律

    记忆的六要素
    物象是记忆的根本；理解是记忆的基础；联想是记忆的关键；方法是记忆的途径；奇特是记忆的秘诀；动脑是记忆的灵魂。

    记忆的七大规律
    ① 主体律：
    ⑴记忆的时间越长，记忆的效果越好。
    ⑵记忆的目的越明确越具体，记忆效果越好。
    ⑶在记忆的活动中自信心越强，记忆的效果越好。
    ⑷在记忆的过程中，注意力越集中，记忆的效果越好。
    ⑸在记忆的活动中，动脑思考越积极，记忆效果越好。

    ② 客体律：
    ⑴识记有意义的材料，比识记无意义的材料效果好。
    ⑵识记直观形象的材料比识记枯燥抽象的材料效果好。
    ⑶记忆有节奏、有韵律的材料，比记忆无节奏、无韵律的材料效果好。
    ⑷识记系统条理的文章比识记杂乱无章的文章的效果好。
    ⑸识记使人感兴趣的材料比识记使人厌倦的效果好。

    ③ 方法律：
    ⑴意义记忆优于机械记忆。
    ⑵形象记忆易于抽象记忆。
    ⑶奇特记忆优于一般记忆。

    ④ 干涉律：
    ⑴在记忆过程中，识记材料的首尾部分易记，而中间部分易遗忘。
    ⑵在记忆过程中，两种材料相类似，会影响记忆效果。
    ⑶识记两种材料或一段较长的材料时，中间安排间隔时间的记忆效果好。

    ⑤ 强化律：
    ⑴在记忆活动中，各种感官同时参与比单一感官参与的记忆效果好。
    ⑵在识记材料达到熟记后，适当增加学习次数，记忆保持效果好。
    ⑶识记后，及时复习可提高记忆效率。⑷复习方式多样化比简单重复复习的记忆效果好。

    ⑥ 时间律：
    ⑴遗忘先快后慢。
    ⑵在记忆活动中，集中法和分散法恰当运用，才能提高记忆效率。

    ⑦ 数量律：
    ⑴一次记忆的材料数量越多，记忆的难度越大，记忆的效果也随之减小。
    ⑵在记忆活动中，把全习法和分习法结合起来，可以提高记忆效果。