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[记忆训练方法]
古罗马人的记忆方法
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古罗马人虽然在记忆理论上的建树不如古希腊人，但他们更注重于实践应用。古罗马人发明了很多记忆方法，其中最著名的当属 罗马家居法 。 古罗马时代，元老院的长老们为了演说和辩论就需要引经据典，记住大量数据，而那时既没有纸笔，不方便记录。同时，我们应该想到，即使方便记录，一个拿着稿子的演讲者和一个不用稿子就能滔滔不绝地发表长篇大论的演讲者相比，显然后者更...
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[记忆训练方法]
影像记忆法
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你还能记住你昨天做了什么吗？昨天早上你吃什么？吃完后又去做什么？中午呢 ? 中午睡觉了吗？起来后去做什么？等等！是不是毫不费力就可以想起来呢？为什么？昨天你又没有刻意去记啊！况且昨天的信息量那么大，你怎么就记住了呢！ 答案在于你的右脑！你生活在昨天的时空里，当时的所有信息都传到你的大脑，虽然你没有刻意记那么多信息，但你右脑的照相记忆 ( 整体记忆...
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[记忆训练方法]
口诀（歌诀）记忆法
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把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。 心理学研究表明，人的记忆是以 组块为单位的，每一个组块内的信息量多少是相对的。一个字母可以看作一个组块，一个单词，一个词组也可以看作一个组块，一...
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[记忆训练方法]
达芬奇睡眠记忆训练法
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以前在我的概念里提到天才想到的就是爱因斯坦，我从小也超喜欢爱因斯坦,可是最近由于对达芬奇的了解 天才在我的头脑中慢慢变成达芬奇了！ 达芬奇睡眠法 画坛泰斗达芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。这样，一昼夜花在睡眠上的时间...
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[记忆训练方法]
SQ3R记忆法
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这种方法很受人们推崇，在英、美等国家的心理学科教科书中多次被介绍，广为流传。 SQ3R 是五个英语单词第一个字母的缩写，分别代表 浏览、发问、阅读、复述、复习 五个阶段的学习与记忆过程。浏览：在读一本书的时候，先概括地审查一遍。读序或前言、内容提要、目录、大小标题等，对书有一个总的印象，确定该书对自己的价值，决定阅读的方式，以便不浪费宝贵的精力。...
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[记忆训练方法]
形象记忆法训练（西维累尔摆动实验）
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形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性材料，包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等具体形象的识记、保持和重现。它带有显著的直观性和鲜明性。人的记忆都是从形象记忆开始的，儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨识熟人的面貌，就是形象记忆的表现。所以，形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。...
