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假如要改变自己，首先从改变心态开始。只要改变了心态就改变了“世界”。
　　认真观察“消极树”，寻找反省自己的症结；然后认真观察“积极树”对“症”下“药”。而效果则取决于你的决心。
　　1)热切的欲望
　　欲望是一切行动的原动力。有了热切的欲望，才有真正的“想要”，才能激发出深刻的内趋力，把“想要”变成“一定要”。
　　２)永远期待最好的？凡事都有原因和结果，均有助于我的成功。永远期待最好的事情发生在我身边上：期待最好，就能得到最好的。
　　３)自我激励
　　用自我激励性的话，时常提醒自己，久而久之，便会溶入自己的身心，抑制消极心态，保持积极心态，形成强大的内动力。
　　4)角色假定
　　每时每刻把自己想象成你希望的“那一个”人。不仅是言谈举止要像，更重要的是思想行为。时常反省自己：“如果是他(她),谁这样做吗？他(她)会怎样想怎样做呢？”因为，态度和行为是紧密相连的：积极的态度导致积极的思维和行为，而积极的思维和行为必然养成积极的态度。
　　5)视觉化
　　把梦想图象化，想象成功的情景，增强成功的信心。
　　6)与成功者或积极向上的人为伍
　　感受积极的思想和习惯，抑制消极心态的滋生。
　　7)重复操练，养成习惯
　　据研究，一种行为，只要每天重复操练，21天后就可养成习惯。我们要不断重复、强化自身的“积极因素”，使之溶入我们的血液，成为自然而然的习惯。